皮肤病总不好是五行缺了啥？中医教你补足缺失五行！

皮肤病是五行缺什么？俺们常说的那些个事儿，今儿个就来唠唠。

说起这个皮肤病嘞，那可真是让人闹心。痒起来挠心挠肺的，严重点儿还烂乎乎的，看着都吓人。俺们嘞，有个说法，说是啥病都是五行不平衡闹的。这皮肤病，到底缺的是啥呢？今儿个就跟大家伙儿唠唠嗑，说说俺知道的那些事儿。

俺听的先生说过，这人身上嘞，有啥金木水火土的，就是那五行。这五行要是缺了啥，或者不平衡了，那就要生病。这皮肤病，跟五行也有关系。先生还说，这肺，管着咱的皮毛，要是肺不好，那皮肤肯定也好不了。还有那脾嘞，管着运化水湿，要是脾不好，身上就容易湿气重，湿气重了，那皮肤病就来了。再有那肾嘞，管着藏精生髓，肾不好，那身体就虚，抵抗力就差，也容易得皮肤病。

那这皮肤病到底是缺啥呢？先生说，这得看具体情况。有的人，是肺气虚，那就是缺金；有的人，是脾虚湿气重，那就是缺土；有的人，是肾虚，那就是缺水。反正，就是五行不平衡了，才得的这病。

那咋办呢？先生说，这得调理五行。咋调理呢？得吃好。这吃东西嘞，也能调理五行。比如，肺气虚的，就多吃点白色的东西，像白萝卜、雪梨啥的，补补肺气；脾虚湿气重的，就多吃点健脾祛湿的东西，像薏米、红豆啥的，把湿气排出去；肾虚的，就多吃点黑色的东西，像黑豆、黑芝麻啥的，补补肾。

• 肺气虚，多吃白色食物。
• 脾虚湿气重，多吃健脾祛湿食物。
• 肾虚，多吃黑色食物。

得睡好。这睡觉嘞，也能养五行。先生说，晚上睡觉的时候，是养肝血的时候，肝血足了，肝气就顺畅，身体里的气血就调和了，这皮肤病嘞，也就慢慢好了。还有，这睡觉还能养肾，肾好了，身体就强壮，抵抗力就强，也就不容易得皮肤病了。

再有，还得心情好。这心情嘞，对五行也有影响。先生说，要是老生气，肝气就郁结，肝气郁结了，就容易得皮肤病；要是老是忧愁，就容易伤肺，肺不好，皮肤病就来了。所以，得保持心情舒畅，别老是生气着急上火的。

还有嘞，这运动运动也挺好。先生说，运动能活动气血，让气血运行通畅，这身体里的气血通畅了，五行也就平衡了，皮肤病，也就好得快了。俺们，好多人都喜欢跳广场舞，扭扭腰，甩甩胳膊，出出汗，感觉浑身都舒坦。还有人喜欢早上起来跑跑步，溜达溜达，呼吸呼吸新鲜空气，也挺好的。

俺们，还有人说，这皮肤病嘞，跟火也有关系。说是火大了，就容易得皮肤病。这火是啥呢？先生说，这火，就是身体里的热。要是身体里热气太重，那皮肤就容易发炎、长痘痘啥的。所以，还得清热解毒。咋清热解毒呢？先生说，可以喝点凉茶，吃点苦瓜、绿豆啥的，把身体里的热气给清出去。

当然啦，这都是俺们的一些说法，也不一定就全对。这皮肤病嘞，种类也多，病因也复杂，要是真得了皮肤病，还得去正规医院看医生，听医生的，可不能光靠这些土办法。不过，这调理五行，注意饮食，保持好心情，多运动运动，对身体总是有好处的，没病也能强身健体，有病也能帮助恢复。所以，大家伙儿平时都得注意点，保养好自己的身体，别等生了病才后悔。

先生还说了，这皮肤病嘞，跟大肠也有关系，说是大肠和肺是表里关系，大肠不好了，肺也会受影响，所以，保持大肠通畅也很重要。平时多吃点粗粮，多喝水，养成定时排便的好习惯，对预防皮肤病也有好处。

这皮肤病嘞，跟五行有关系，但具体是缺啥，还得看个人情况。平时注意调理五行，吃好睡好心情好，多运动运动，保持大肠通畅，就能预防皮肤病，就算得了皮肤病，也能帮助恢复。这都是俺们老辈人传下来的经验，跟大家伙儿唠唠，希望能对你们有点用。